달리기

잠이 안 와서 운동 이야기 조금 더.

현재 하는 운동: 일주일에 2회, 1시간 30분씩 그룹 수업의 탈을 쓴 사실상 피티 수업을 받고 있다. 기구 일체 안 쓰고 맨몸 운동 위주. 쓰는 기구는 밴드나 마사지볼 정도? 가끔 주위 사물을 이용하긴 한다. 벽이라든지 책상, 의자라든지.

과거 했던 운동: 여러 가지 있지만 한동안 등산 정말 좋아해서 자주 다녔는데 최근 몇 년 산 한 번을 못 가봤다. 마음의 여유가 생기면 산 다시 타고 싶은데 미세먼지 죽어라...
수영도 한동안 열심히 했는데 물개로 거듭나는데까지는 못 가고 물 무서워하는 거만 좀 사라진 수준. 잔잔한 바다에서 멱 감고 노는거 좋아한다.
자전거는 운동이 아니라 동네 이동하는 주요 교통 수단. 겨울인데다 현재 자전거 상태가 안 좋아서 봄 되면 새 자전거 구입할 예정. 한강 라이딩은 좀 운동 같이 했었는데 일년 가야 이제 손가락 꼽게 나가봤다.

하고 싶은 운동: 달리기. 러닝 머신 위에서 달리는 거 말고 어디든 밖으로 나가서 달리기 하고 싶다. 심폐와 호흡이 딸리는 인간이라 달리기 짱 못하는데 훈련하고 싶다. 혼자할 수 있는 돈 안 드는 운동을 할 수 있는 몸으로 만들어놓는 거 중요한 과제인 것 같다. 올 한 해 달리기를 조금씩 깔짝대는 걸 목표로 해볼까나, 흠.